Recomendado Artículos De Interés

Misceláneos

Cree una oficina más saludable con estos consejos de Google

Comparta en Pinterest Google, una de las principales compañías tecnológicas del mundo, es tan famosa por sus impresionantes oficinas como por su motor de búsqueda. Los refrigerios gratuitos y las diapositivas en la oficina son difíciles de emular, pero cualquier oficina (independientemente de su tamaño o presupuesto) puede almacenar opciones de alimentos más saludables y alentar a los empleados a moverse durante el día.
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Consejos

¿Cuál es el lugar más genial que has visitado?

En nuestra entrega semanal de preguntas y respuestas, le preguntamos a The Greatist Team y a los lectores cuál es el mejor lugar que han visitado. Esto es lo que tenían que decir: el Parque Nacional Arches en Moab, Utah. Lo que hace que Arches sea tan único es que no hay nada en la tierra que se parezca a este parque. Es un jardín de esculturas hecho naturalmente; miles de años de erosión han creado arcos de arenisca que parecen aparecer caóticamente entre un tramo de tierra plana y roja.
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Misceláneos

Aburrido entrenamiento? Acelera con los intervalos de Tabata

Compartir en Pinterest Un entrenamiento de cuatro minutos parece demasiado bueno para ser verdad, pero los intervalos de Tabata te darán mucho por tu dinero (tiempo). Tabata, un tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), se basa en la relación de 20 segundos de trabajo: 10 segundos de descanso. Puede aplicar el tiempo Tabata a casi cualquier ejercicio, desde ejercicios de peso corporal como sentadillas y flexiones, hasta prensas con barra o sprints.
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Consejos

Margaritas de Sidra de Manzana

Seamos realistas, no dejamos de beber margaritas cuando termina el verano. ¡Y con esta receta, no tienes excusa para no beber margs en el otoño! Cambiamos la sal por azúcar y el jugo de lima por la sidra de manzana, y omitimos el azúcar simple por completo. Terminamos con un cóctel deliciosamente simple que calentará nuestros corazones incluso cuando llegue el clima frío.
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Informacion

9 pizzas para el desayuno que mejoran cualquier mañana

Te pueden gustar 26 comidas saludables y portátiles con frascos de albañil La pizza fría de la mañana es difícil de superar. Después de todo, esa sabrosa pizza que ordenó anoche no se terminará sola. Pero algunas versiones (los amantes de la carne y el pollo al búfalo me vienen a la mente) no se gelifican exactamente con nuestro paladar de desayuno. Afortunadamente, algunos bloggers de comida emprendedores han preparado recetas sorprendentemente saludables que toman todos nuestros alimentos básicos favoritos para el desayuno, desde huevos hasta tocino y salmón ahumado, y los convierten en pizzas para una deliciosa comida súper portátil.
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Consejos

Cómo alimentar la siesta como un profesional

Asintiendo durante una importante reunión de trabajo, roncando a través de una aburrida conferencia, subiendo al metro hasta el final de la línea después de quedarse dormido en el camino a casa: estas cosas suceden. Pero evite ser "esa" persona agregando tiempo de siesta a esa rutina diaria. En serio: capturar algunos Zzz's (planeados) al mediodía puede refrescarse y rejuvenecer.
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