Recomendado Artículos De Interés

Nuevo

18 razones legítimas que el elíptico es mejor que una cinta de correr

Si hay una pieza de equipo de gimnasio que provoca un giro de ojos casi universal, es la máquina elíptica. Con fallas comúnmente citadas como ser aburrido (incluso la investigación lo dice) y no ser lo suficientemente desafiante, no es de extrañar que la máquina elíptica no reciba ningún tipo de amor Percepción de disfrute durante el ejercicio con máquinas aeróbicas.
Leer Más
Consejos

Busto Estrés con Música

La música es buena para mucho más que un simple atasco informal: los estudios sugieren que también puede ayudarlo a ponerse en forma para ejercitarse, establecer el estado de ánimo e incluso aumentar el estrés y la tolerancia al dolor. Si bien algunas melodías clásicas de violín ayudaron a los estudiantes a dar una presentación oral menos estresante, la relajación contemporánea, folk y canciones de cuna también ayudó a los niños y adolescentes a sentirse menos dolidos y ansiosos por las visitas al médico y al dentista.
Leer Más
Vida

7 formas inesperadas e increíblemente deliciosas de hacer huevos duros

Cualquiera que haya incursionado en Paleo o Whole30 sabe el valor de los huevos duros. Realmente, cualquiera que disfrute comenzar su día con una comida o merienda alta en proteínas y bajo esfuerzo se ha convertido en el humilde huevo hervido. Pero tan sabrosos y nutritivos como son, comerlos a diario puede envejecer y rápido. Y tan buenos como la sal, la pimienta, la salsa picante y otros condimentos rápidos, no proporcionan un rango de sabor lo suficientemente amplio.
Leer Más
Nuevo

Renovar año: día veinticinco

Si te lo perdiste, lee el resumen sobre el desafío del Greatist's Renew Year Challenge. ¿¡Se enteró que!? No, no fue el eructo inducido por la cola de Buddy the Elf, fue el sonido de ti completando 50 burpees malos en un solo día. Este ejercicio de peso corporal no es fácil, pero es una excelente manera de entrenar como un campeón.
Leer Más
Misceláneos

Por qué esta aplicación que cuenta calorías simplemente no es suficiente

La semana pasada, el Departamento de Salud e Higiene Mental de la Ciudad de Nueva York lanzó CalCutter, una aplicación diseñada para ayudar a los cocineros caseros a reducir la cantidad de calorías en las comidas que preparan. La aplicación es el último esfuerzo del gobierno para ayudar a reducir las tasas de obesidad de la ciudad y alentar a las personas a comer de manera más saludable.
Leer Más
Informacion

6 veces no es egoísta poner tus necesidades primero

Te pueden gustar 8 preocupaciones comunes que no vale la pena enfatizar. Has estado mirando una pantalla todo el día, no tomaste un descanso para almorzar, ya llegas tarde a la clase de yoga y tienes un montón de papeles para leer antes de la reunión de las 9 am de mañana. Justo cuando te subes al elevador para salir, tu mejor amiga envía mensajes de texto: ¿Puedes reunirte para tomar una copa?
Leer Más