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Vida

¿Qué es el CBD? ¿Y qué hace realmente el aceite de CBD?

Si crees en la exageración, el aceite de CBD cura todo. Supuestamente, el cannabidiol, el químico extraído en el aceite de CBD, puede tratar la ansiedad, la epilepsia, el acné, el dolor, la esquizofrenia y, básicamente, todo lo demás que lo aqueja. Puede que le gusten las selecciones del editor: 8 productos que me han ayudado totalmente a dormir bien ¿Es todo esto una ilusión de las personas que han trabajado tan duro para legalizar la hierba?
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Misceláneos

Sea más productivo en casa estableciendo límites de trabajo

Compartir en Pinterest En estos días, muchas abejas obreras hacen su trabajo de 9 a 5 desde el sofá de la sala. Para hacer más cosas (ver dibujos animados todo el día no es exactamente productivo), designe un escritorio o una mesa como el "área de trabajo" específica para separar físicamente el tiempo de trabajo del canal de navegación. Hazlo hoy: reserva una "estación de trabajo" en casa para separar el tiempo real de trabajo de otras actividades en el hogar.
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Nuevo

Renovar año: día seis

Si te lo perdiste, lee el resumen sobre el desafío del Greatist's Renew Year Challenge. Comparta en Pinterest Ya sea una tortilla para el desayuno, sopa para el almuerzo o batatas al estilo mexicano para la cena, cocinar en casa puede ahorrar algo de dinero y calorías. Y debido a que te amamos tanto, aquí hay 52 comidas que puedes preparar en 12 minutos o menos.
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Vida

¿Por qué los pull-ups son tan difíciles?

Ya sea que seas un guerrero de fin de semana, un ávido CrossFitter o un yogui escurridizo, hay un movimiento que nunca deja de ser difícil para la mayoría de nosotros: el pull-up. Si bien hay algunas personas que pueden realizar una serie de pull-ups con gracia y facilidad (te estamos mirando, Chris Hemsworth), la mayoría de nosotros simplemente no podemos.
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Consejos

¿Por qué sudo durante el ejercicio?

Si bien sudar en el gimnasio puede no ser ideal para encontrar una cita caliente, es clave para controlar la temperatura corporal y mantenerse hidratado. ¡Así que luce el aspecto de "Acabo de salir de la ducha" y sudor! Voy a hacerte sudar: por qué es importante Compartir en Pinterest Antes de que Snoop Dogg comience a gotear, vamos a lo básico: la sudoración tiene que ver con el control de la temperatura.
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Vida

Algunas formas simples de convertir la ansiedad en emoción

Hace unos años, cuando expresé preocupación por una próxima conversación, mi terapeuta dibujó un pequeño diagrama para mí. En un rincón, escribió la palabra "ansiedad". En otro, escribió "entusiasmo". Luego dibujó dos líneas, conectándolas con el mismo pequeño punto en el medio, para ilustrar que ambas emociones provienen del mismo comienzo el lugar: es cómo respondes lo que informa qué sentimiento experimentas.
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