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Consejos

Recursos de salud y estado físico que puede haber perdido

Listo para algunos viernes R y R? Póngase al día con lo último y Greatist en fitness, salud y felicidad con nuestro resumen semanal de nuestros artículos más populares de esta semana: Foto de Caitlin Covington Superfood: Guava La fruta de guayaba agridulce es el sustituto natural perfecto para Sour Patch Kids, pero con beneficios para la salud en abundancia.
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La guía definitiva para sobrevivir a la vida con muletas (felizmente)

Las muletas pueden ser una molestia. Si nunca antes ha usado muletas, no solo tiene que lidiar con cualquier lesión que lo haya causado, sino que ahora se ha convertido en un trípode para caminar sin un buen sentido de cómo maniobrar el mundo. Si bien estas nuevas circunstancias pueden ser desagradables, existen varias estrategias para hacer que la recuperación sea lo más divertida posible.
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11 recetas rápidas y fáciles de carne molida (que no son hamburguesas)

Las hamburguesas son deliciosas (OK, realmente deliciosas). ¿Nuestra única carne de res? Hay mucho más que ver con la carne molida que darle forma de empanadas para dar una palmada a la parrilla. Ya sea que esté usando la variedad magra o vaya por la versión más jugosa y con un 30 por ciento de grasa, pruebe estas recetas para obtener algunas formas realmente creativas de incluir su proteína.
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Consejos

Cambiar el azúcar

Foto de Kristine Lockwood Comer sano no tiene que ser sobre privaciones. Todavía puede disfrutar de dulces sin todo el azúcar que induce la culpa. Estos son algunos de nuestros edulcorantes a base de frutas favoritos: use puré de manzana casero o sin azúcar agregado en lugar de una cantidad igual de azúcar en los productos horneados. Pruebe el jugo de toronja en lugar de la mezcla agridulce en un cóctel.
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La guía definitiva para perder peso en 2014

Tomar resoluciones para el nuevo año es una tradición de 4.000 años de antigüedad, por lo que si espera hacer de 2014 el año en que se vuelva más saludable, más en forma o más feliz, tendrá una compañía de aproximadamente cuatro milenios. Para ayudarlo en su camino, publicaremos 10 pasos de acción respaldados por la ciencia para una resolución popular todos los días hasta el 10 de enero.
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7 recetas de panecillos sin gluten que no saben a cartón

Hay algunos datos bastante aterradores sobre los panecillos de panadería (¡algunos tienen más azúcar que una rebanada de pastel de grasa!), Por lo que preferimos hornearlos nosotros mismos. Pero para evitar hacer la misma receta genérica de "muffins saludables" una y otra vez, le pedimos algunas sugerencias más al entusiasta destacado de esta semana, Arman Liew de The Big Man's World.
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