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Vida

Dominando la bandera del dragón

El ejercicio de la bandera del dragón es un movimiento físico que lleva el nombre del artista marcial Bruce Lee. Fue uno de sus movimientos característicos, y ahora es parte de la cultura pop de fitness. Sylvester Stallone también ayudó a popularizar el ejercicio de la bandera del dragón cuando actuó en la película Rocky IV. Este ejercicio ha ganado popularidad entre los entusiastas del fitness y los culturistas que desean dominar un movimiento intenso.
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Consejos

Verdes abundantes con ajo

Tirar un poco de verde en la mezcla de lo que sea que esté sobre tu mesa nunca hace daño a nadie. Este plato de verduras abundantes puede soportar los carbohidratos sin problema. Además, la adición de hojuelas de ajo y chile hace que la carga de antioxidantes se sobrecargue (¡en el buen sentido!). Ingredientes 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 8 dientes de ajo, en rodajas finas 1 1/2 libras de verduras abundantes, en rodajas finas (nos gusta la col rizada o la acelga, pero las acelgas o la remolacha son excelentes alternativas) 1 libra de espinacas baby Sal 1/2 cucharadita hojuelas de pimiento rojo Instrucciones Caliente el aceite y el ajo en una sartén grande a fuego medio-bajo.
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Comentarios

5 recetas saludables de pan de calabaza que dan en el clavo

Un acertijo para ti: ¿Cuál es el accesorio de otoño perfecto que te garantiza que te sentirás cálido por dentro y por fuera? La respuesta: suéteres, y también estas recetas de pan de calabaza. Los panes en su mayoría conscientes de la salud lo harán celebrar el clima más fresco y el follaje de otoño (incluso si aún necesita encontrar su propio montón de hojas para saltar).
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Vida

Agarra una esponja Konjac, la reina de los exfoliantes faciales

Comparta en Pinterest Fotógrafo: Gabriela Hasbun, Peinado y maquillaje: Whittany Robinson, Modelo: Sue Gao, Diseñador: Lauren Park Cuando piensa en vegetales de raíz, probablemente piense primero en guisos de invierno o papas fritas, no es algo que solía usar. limpia tu cara. Eso está a punto de cambiar.
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Informacion

Los mejores y peores alimentos para comer antes de una cita

Puede que le gusten 30 Ideas para citas increíbles por menos de $ 30 Ya sea que haya planeado una noche maratónica de cena, bebidas y baile, o una noche tan romántica de Netflix y relajación, quiere que su cuerpo coopere con su agenda de citas nocturnas. No es de extrañar que lo que comes influye en cómo te sientes, y cuando se trata de encuentros cercanos, se trata de algo más que evitar el ajo.
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Nuevo

Cómo hacer la prensa aérea perfecta

Pregunta rápida: ¿Cuánto presionas? La mayoría de las veces, la respuesta a esa pregunta representa cuánto alguien puede hacer press de banca. Esto se debe a que se cree que el press de banca es el rey de los ejercicios de fuerza de la parte superior del cuerpo. Pero ese no siempre ha sido el caso. Lo creas o no, hubo un tiempo atrás a principios de 1900, antes de que CrossFit fuera un deporte y Arnold fuera coronado.
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