Vida

Voy a decirlo: el pole dance me hizo una mejor persona


Compartir en PinterestGif por Dana Davenport

Sin duda, el celofán de las ramitas FKA es AF cautivador. Desde sus ornamentados clics en el talón que provocan la piel de gallina, hasta un fénix robótico inquietantemente humano, y esa escena de cierre del baño de arcilla ... el video es una obra de arte.

Pero aún más impresionantemente magistral es su dominio del poste, al que, según los informes, dedicó durante un año de entrenamiento. ¡Era tiempo claramente bien empleado!

En el video, ella se contorsiona sin esfuerzo alrededor del aparato. Se suspende en el aire, boca abajo en una división de 180 grados solo por la piel de su muslo (una división de Jade, como se le conoce).

¿Y esa fuerza y ​​poder femenino en contraste con la vulnerabilidad dentro de las letras? Maravilloso.

“Preguntarle a alguien '¿No lo hice por ti?' mientras haces estos asombrosos trucos en el poste y obtienes tu vida ... está enferma y es divertida y se siente poderosa ”, dice el artista, al hacer un cortometraje sobre Celofán.

Video musical de ramitas FKA.

Antes de probar la caña, abandoné el programa "Couch to 5k", un programa para correr diseñado literalmente para adictos a la televisión.

Me dejé llevar por el yoga. No pude encontrar mi camino alrededor del equipo de gimnasio, y mi colección de DVD de Tae-Bo reunió una impresionante capa de polvo antes de admitir la derrota. Lamenté que la forma física no fuera para mí.

Pero la pole fue diferente. No me rescaté. En cambio, el pole dance trajo una poderosa sensación de "recuperar la vida" que me dio un apetito voraz por más.

Como estudiante universitario pobre, desembolsé $ 260 de mi propio dinero durante ocho semanas de clases que requirieron un viaje de 75 millas en ambos sentidos.

Después de eso, invertí en mi poste de casa y dediqué más horas a videos de poste que a mis libros de texto universitarios. Siete años después, puedo decir que es el único tipo de condición física que se me ha quedado pegado.

Resulta que, aunque el polo me puso en forma, el entrenamiento en sí mismo es solo una pequeña parte de su importancia para mi bienestar.

El mayor impacto que ha tenido es una transformación completa de mi relación con mi cuerpo, mi sensualidad y la forma en que veo a otras mujeres.

El ejercicio no tiene que ser castigo

A diferencia de otros entrenamientos que había probado, el polo se convirtió en un estilo de vida completo, repleto de tacones de aguja de 8 pulgadas, pedrería y la ideología de que el objetivo no es conquistar mi cuerpo, sino disfrutarlo.

Pole y yo nos llevamos muy bien porque no se parece mucho al ejercicio.

Lo que has escuchado es verdad: pole dance será le brinda una fuerza increíble en el núcleo y la parte superior del cuerpo, pero las ganancias son una consecuencia secundaria de otros objetivos.

Por ejemplo, cuando estás practicando una inversión, un movimiento en el que levantas el trasero sobre tu cabeza y permaneces suspendido sobre el suelo solo con tus dos manos y la estabilidad de tu núcleo, te enfocas en volcarte con éxito.

No son los 100 crujidos de peso corporal que estás logrando en el camino para clavarlo. en efecto, yo querido practicar todo el maldito tiempo porque clavar un movimiento aéreo literalmente se siente como volar.

Además, no tenía que ser fuerte o tener talento técnico para comenzar a divertirme o sentir que estaba bien para mí estar en clase.

Otras clases de baile para adultos, llenas de bailarines de toda la vida (algo que yo no era), habían causado cierto tipo de angustia mental por mi propia capacidad.

Pero las paredes del estudio del poste son un refugio seguro: si todo lo que puedes hacer es caminar alrededor del poste y girar las caderas, ¡felicidades, eres un bailarín de poste!

Cuida tu cuerpo y te lo devolverá en especie

Cuando tomé la caña por primera vez, estaba muy deprimida y había dejado de comer por completo. En una de mis clases para principiantes, me desmayé porque estaba muy desnutrida.

A medida que me embriagué por el dulce sabor del logro físico: trepar 12 pies en el aire, colgar de una sola pierna, dar vueltas con giros con una sola mano, comencé a soñar con lo que era posible.

¡Desafiando la gravedad, divisiones planas, caminando en el techo! Mi relación con la comida se convirtió en algo que nunca había sido antes.

La comida es combustible, una forma de mostrar respeto a mi cuerpo. La comida es un vehículo, no una barrera, para las cosas que quiero. Debido a que quiero ser más fuerte de lo que quiero ser flaco, la restricción y los atracones dieron paso a la consistencia.

Y en medio de mi depresión, la pole fue mi motivación para salir de la cama todos los días.

La práctica me enseñó el perdón y la autocompasión. Hay una línea en mi diario de esta época que dice: “Me levantaré e intentaré, y si no funciona, puedo volver a la cama. Y lo intentaré de nuevo mañana.

Comprendí que tenía que tratar mi cuerpo correctamente si tenía alguna esperanza de lograr los trucos de poste que más admiraba.

Incluso ahora, en un estado mental más saludable, hago juicios más inteligentes en nombre de la práctica de polo, como, Oye, tal vez optar por una ensalada de pollo a la parrilla en lugar de dos galletas para el almuerzo, ¿eh?

Función sobre forma

Pole ha jugado un papel integral en deshacer años de mensajes arraigados sobre lo que es hermoso, enseñándome a apreciar lo que mi cuerpo puede hacer sobre lo que parece.

Gracias al pole dance, mis brazos son fuertes y gruesos, y para ser honesto, a menudo se ven algo robustos en las imágenes. Durante los momentos de entrenamiento intenso particular, algunos incluso podrían usar la palabra "varonil".

Aún así, no me niego a su misa. Admiro su tamaño y definición y sé que significa que mi cuerpo es capaz de realizar hazañas increíbles.

Los hombros huesudos y los bíceps pueden codificarse como más femeninos, pero nunca sostendrán mi cuerpo de lado.

Además, aprender a pole dance es más que fuerza y ​​trucos, se trata de aprender la gracia, pavonearse con los talones, y como las ramitas de FKA demuestran acertadamente, articulando mis caderas y columna vertebral de una manera que se siente deliciosa sin importar cómo se vea mi cuerpo.

Vergüenza de puta es solo un arma contra ti mismo

Antes de comenzar la pole, la apreciación de las mujeres por la expresión sensual de cada una era absolutamente un concepto extraño para mí.

La letra final de Cellophane, "Están odiando, están esperando y esperando que no sea suficiente", lamentablemente suena demasiado cierto para, bueno, probablemente para todos nosotros.

En el ámbito del pole dance, una comunidad nos invita a repensar los paradigmas que apenas hemos cuestionado: encubrir. No pienses que eres demasiado hermosa. Las mujeres son tu competencia.

"Sigue con tu mal yo", dice Pole. "Hay espacio para celebrar todo".

No sé en ningún otro lugar donde puedas abrir las piernas en el escenario y tener una habitación entera llena de otras mujeres ... animarte?

Es una inversión completa del "juicio de las mujeres por las mujeres" que experimentamos en el mundo real.

Por ridículo que pueda parecer para algunos, defiendo la primera vez que recibí este alboroto como uno de los momentos más conmovedores de mi vida.

Muchas de nosotras, especialmente las mujeres, nos hemos privado de permiso para ser auténticamente nosotras mismas, incluida la sensualidad.

Lo hermoso es: he comenzado a llevar este empoderamiento fuera del estudio.

Una mujer que lleva un vestido corto no es demasiado vieja para eso ni demasiado gorda para eso. "Puta" y "puta de atención" son realmente palabras que usamos para humillar a las personas que se sienten más cómodas en su poder que nosotros.

Y avanzar más allá del conocimiento profundo y la comprensión de que eres tan capaz de ser sensual, fuerte, flexible, lo que sea, como esta otra persona.

Es una lección rápidamente aprendida dentro de las paredes del estudio como otras mujeres y hombres adultos, yaasssss más fuerte cuanto más en ti mismo consigues.

"¿Por qué no lo hago por ti?" Es una lírica tan poderosa yuxtapuesta junto a la presentación de pole de FKA twigs porque, como la mayoría de los bailarines de pole dance pueden atestiguar, pole te ayuda a aprender que puedes "hacerlo" por ti mismo. "Es" ser la validación.

Miro a esa mujer con el vestido corto y pienso: Sí, ella se siente a sí misma. Sigue con tu mal yo. Consigue tu vida.

Resulta que es bastante fácil celebrar a los demás cuando te celebras a ti mismo. Y se siente mejor también.

Entre muchas otras cosas, Amanda Rachel es una bailarina de barra e instructora que imparte clases de fitness y danza en Boston.


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