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Vea todo lo que este atleta olímpico come en un día típico



Foto: Julia Mancuso

La cuatro veces medallista olímpica Julia Mancuso esquía tan rápido como conducen los autos. En la autopista. Llamada la "mejor competidora de grandes carreras en los anales del Esquí Alpino Femenino Americano", Mancuso recientemente ganó la medalla de bronce en Sochi por su desempeño en el slalom súper combinado femenino. Ella ganó la parte cuesta abajo del evento, haciendo zoom a través del curso de 1.7 millas en menos de un minuto, 43 segundos para ser exactos.

Se necesita un entrenamiento serio para volar por la montaña como Mancuso, pero no pudimos evitar preguntarnos qué come para alimentar su cuerpo para una carrera de 61 millas por hora. Entonces, menos de tres semanas después de Sochi, cuando estaba en Crans-Montana, Suiza, para competir en la Copa Mundial de la Federación Mundial de Esquí, Mancuso acordó compartir un diario de comidas de un día, completo con fotos de cada comida y merienda en el teléfono inteligente. Con una rutina de entrenamiento regular que incluye meditación Qigong, Pilates NeuroKinetic y toneladas de ejercicios pliométricos, Mancuso necesita comida que contenga un gran golpe. Esto es lo que ella tomó en un día completo.

Desayuno


"¡Avena cortada en acero, fruta y nueces y una gran taza de café para comenzar el día!"

Jugo de media mañana


"Aumentando mi ingesta de nutrientes con este jugo orgánico de" jengibre rojo "a media mañana (contiene manzana, naranja, toronja, jengibre, remolacha y piña orgánicos)".

Almuerzo


"Combustible a la hora del almuerzo: ensalada de rúcula / rúcula cubierta con tofu orgánico, toneladas de vegetales coloridos y nueces, con aceite ligero y aderezo de vinagre".

Merienda Post-Entrenamiento


"El dúo de chocolate con agua de coco y plátano-potasio para la hidratación post-entrenamiento".

Cena


“Chile de pavo y una copa de vino tinto para relajarse al final de un largo día”¿Cuál es su comida o merienda favorita para alimentar un día ocupado? ¡Cuéntanos en los comentarios a continuación o contáctanos en Twitter @Greatist!