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¿La mejor cosa para salir del engaño del "Puente de Bikini"? Estas 5 respuestas de mujeres de Kick-Ass


Primero estaba la "brecha del muslo", y ahora todo se trata del "puente del bikini". O, espera, ¡es broma! Resulta que esta tendencia de selfie se inició como una broma en Internet por usuarios aburridos de 4chan, un tablero de mensajes basado en imágenes. Pero desafortunadamente (y comprensiblemente - la "brecha de muslo" que resulta cuando las piernas son tan delgadas que no se tocan por encima de las rodillas es una tendencia real, después de todo) la broma se perdió en muchos.

Para aquellos que no están familiarizados con el término, "puente de bikini" describe lo que sucede cuando, según Urban Dictionary, "las partes inferiores del bikini están suspendidas entre los dos huesos de la cadera, causando un espacio entre el bikini y la parte inferior del abdomen". Ahora hay Tumblrs e Instagram dedicado a mostrar el puente del bikini o denunciarlo, y #bikinibridge y # bikinibridge2014 han sido tuiteados más de 3.000 veces solo en los últimos cuatro días. (Así que, usuario de 4chan. ¡Su experimento para introducir otro objetivo poco realista para hacer que las mujeres de todas partes se sientan insatisfechas con su cuerpo funcionó!) Cuando los mensajes negativos como este se vuelven virales, es importante recordar allí son diferentes formas de acercarse a la imagen corporal, y muchas mujeres lo están haciendo sin odio a sí mismo o una obsesión con "flaco". Esto es lo que cinco de aquellos Las mujeres, las que tienen la misión de cambiar la conversación sobre la imagen corporal, nos contaron por correo electrónico lo que desean que alguien les haya dicho hace mucho tiempo.1. Jen Sinkler, ex jugadora de rugby y escritora de fitness Foto: Jen Sinkler “Como mujeres, se espera que minimicemos nuestras fortalezas. En lugar de simplemente decir 'gracias', diremos: 'Oh, no, esta cosa vieja / solo estás siendo amable / es solo suerte / etc.' Es parte del guión social que se nos da a una edad temprana, y ¿sabes qué? Es una mierda total. Entiendo que va en contra de las normas sociales, pero ¿qué pasa si de repente, dejamos de seguir completamente el guión? ¿Eso realmente nos hará idiotas ante los ojos de la otra persona, o todos los involucrados se sentirán mejor? Porque aquí está la cosa: nosotros son súper inteligente, nosotros son excelente para resolver problemas, nosotros hizo matar esa presentación, nosotros hacer tiene un cabello excelente y esta falda hace hacer que nuestras piernas se vean fantásticas, así que ... 'gracias'. Solo gracias.'"2. Jill Coleman, entrenadora de ejercicios y consultora de nutrición“La delgadez no tiene nada que ver con nuestra capacidad de ser felices y vivir nuestros sueños. Es hora de cuantificar la autoestima de una manera diferente. ¿Qué tal ser una madre increíble? ¿O un individuo educado que persigue una vida profesional increíble y al mismo tiempo hace una diferencia en la vida de los demás? ¿Qué tal el hecho de que somos amigas, hijas y hermanas? Estos atributos, en mi opinión, dicen mucho más sobre la calidad y el carácter de una persona que su peso, el tamaño de la vestimenta o si hay espacio entre los huesos de la cadera cuando se acuestan en bikini. No se trata de tener que adelgazar o más delgado, se trata de acertar. El estado físico y el estado físico trabajan juntos. Cuando tenemos la perspectiva de que estamos bien en este momento, no somos menos, pero más motivado a hacer lo necesario para obtener resultados. Se llama 'aceptación activa' en la investigación de psicología positiva. El hecho de que practiquemos la aceptación en el momento no significa que nos rendiremos y nos rendiremos. De hecho, la autocompasión nos estimula a la acción ".3. Lauren Fleshman, Elite RunnerFoto: Oiselle “Hace mucho tiempo aprendí que lo último en lo que cualquier mujer debería estar pensando es ser 'flaca' o 'delgada'. Para mí, esas palabras implican debilidad, fragilidad, la incapacidad de mantenerse firme en una tormenta. Si quieres cambiar tu cuerpo, apunta al 'atletismo'. Un cuerpo atlético es saludable, fuerte y construido para prosperar. Un cuerpo atlético puede tomar muchas formas. También aprendí que es mucho más fácil hacer un cambio desde un lugar de amor propio que desde un odio hacia uno mismo. Piensa en lo que quieres que tu cuerpo haga por ti, en lugar de lo que quieres eliminar de él. Honra tu cuerpo; no hables mierda de eso. Y cualquier medio externo que te haga sentir mal por tu cuerpo, es tu responsabilidad desmalezar ese jardín. Dejar de seguir ese feed de Twitter. Darse de baja de esa revista. Deja de ver ese estúpido programa de televisión. Ni siquiera pierdas el aliento quejándote de lo destructivo que es. En cambio, cree, busque y comparta las fuentes que lo están haciendo bien ".4. Julie Skaarup, psicoterapeuta y profesora de yoga registrada“Cuando estaba en la universidad, era modelo de estudio de figuras, lo que significa que modelé desnudos para clases de arte. Pensé que lo haría una vez, para desafiarme a hacer algo fuera de mi zona de confort. Resultó ser una de las mejores cosas que he hecho por mi imagen corporal. Recibía elogios en mis dedos de los pies, mi coloración natural y tono de piel, la forma en que la luz hacía una sombra debajo de mi labio inferior; cosas que nunca habría notado o apreciado sobre mí mismo. Llegué a verme a mí misma a través de los ojos de un artista, y lo que vi fue hermoso. Creo que es importante que las adolescentes se den cuenta de que no se puede hacer una dieta diferente. Hay una diferencia entre el tamaño que eres y la forma que eres. Tienes un poco de control sobre la forma (aumentar los músculos, perder grasa), pero nunca puedes cambiar tu tamaño. Tus huesos son lo que son, y algunas pelvis simplemente no fueron construidas para ajustarse a un tamaño cero ".5. Joy Bauer, MS, RD, experta en nutrición y salud para Today Show de NBC y Los Tiempos de la Ciudad Nueva York El autor mas vendidoFoto: Joy Bauer “No pierdas el tiempo sintiéndote mal por lo que NO eres. La vida es demasiado corta y emocionante. Concéntrese en sus activos y singularidad, mientras come saludablemente y hace ejercicio regularmente. Lo prometo, todo encajará. Literalmente."¿Las imágenes de mujeres en forma te ayudan a mantenerte inspirada para alcanzar tus metas? Háganos saber en los comentarios a continuación o póngase en contacto con el autor en @liveandlerner.