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Planifique el Día de Acción de Gracias más saludable (y delicioso)


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El Día de Acción de Gracias no es la fiesta más saludable. Solo piense en las tradiciones clásicas: comer una comida extra grande y pesada, sentarse frente al partido de fútbol en la televisión y tomar muchas libaciones navideñas. Este año, disfrute de un día más saludable (y una semana previa) con esta práctica guía que ilustra cómo planificar una buena comida y mantener la salud y el estado físico mientras lo hace.

Pájaro libre:

Un Día de Acción de Gracias vegano puede ser tan indulgente como un asunto lleno de carne y lácteos. Consulte nuestra lista de aperitivos, platos principales y postres sin animales.

Un-Super Size Me:

No dejes que tía Mary cargue tu plato con diez libras de puré de papa. Así es como se ve un tamaño de porción real.