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The Social Media Fast, Week Three (O, con un poco de ayuda de mis amigos)


Esta es la semana 3 del experimento #socialmediafast de Sophia Breene. Ponerse al día en Semana 2 para saber por qué ella desactivó Facebook, lea Semana 1 para descubrir los beneficios inesperados de las redes sociales y consultar Semana 0 para entender por qué decidió abandonar las redes sociales en primer lugar. ¿Quieres saltar al final? Echa un vistazo a la semana 4 para conocer sus conclusiones finales.

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Foto: ncaranti

Los beneficios de "fuera de la vista, fuera de la mente" parecen estar llegando, por fin. La semana pasada (la segunda semana del #socialmediafast), experimenté algunas dificultades para mantenerme alejado de Facebook y terminé desactivando mi cuenta. Sin embargo, esta semana, Facebook (y sus tentadores amigos Instagram, Twitter y Pinterest) estaban lejos de mis horizontes. Las interacciones reales, las conversaciones reales y los encuentros pasados ​​de moda pasaron por mi cabeza y refrescaron mi resolución.

"Me gusta" los amigos a la antigua usanza

Me imagino que mis padres (o cualquier persona que fuera mayor de edad antes de Facebook) se ríen de la revelación innovadora de que pasar tiempo con amigos en la vida real es divertido. Pero teniendo en cuenta que las redes sociales hacen posible "ponerse al día" con amigos sin encontrar realmente el tiempo para pasar el rato, unas pocas horas de tonterías sin horario es mucho más raro de lo que parece. Aunque la motivación principal detrás de este ayuno era lograr un poco de paz y tranquilidad internas, mi objetivo secundario era forjar fuertes conexiones con familiares y amigos que van más allá de "gustar" una foto o comentar una actualización de estado. Mi tercera semana en el #socialmediafast demostró que este objetivo más pequeño podría ser el más importante.

Anteriormente, me había sentido desconectado, antisocial y solitario sin mi fuente de noticias (a pesar de que no proporcionaba conexiones duraderas o interacciones sociales reales). Esta semana, puse mi dinero donde está mi boca y traté de llevar la vida plena que me propuse al dejar pasar las redes sociales durante un mes.

Para empezar, volví a la oficina. Durante las primeras semanas de mi experimento en las redes sociales, Greatist HQ estaba en proceso de renovación, y mis compañeros de trabajo y yo trabajamos desde casa y cafeterías para evitar inhalar kilos de polvo y sentarnos en parches de pintura húmeda. Si bien es necesario (nota al margen: HQ 2.0 es absolutamente hermoso), la diáspora de corta duración significó que hubo días en que no vi nadie, todo el día. Quedarse en casa genera letargo, lo que significa que me encontré cancelando los planes nocturnos, aunque sabía que lamentaría la falta de interacción social. ¡No es de extrañar que me sintiera aislado y terminé atrapado en Facebook!

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Foto: Auburn Skies

Esta semana, la pintura estaba seca y todo estaba más o menos en el mismo lugar de la oficina (más o menos el polvo mencionado anteriormente). Decidí probar cómo la socialización afecta a las redes sociales rápidamente haciendo exactamente lo contrario de lo que hice la semana anterior. En lugar de trabajar desde casa, llegué a las 9 a.m. en punto y me fui a las 6 p.m. En lugar de ver episodios de Escándalo por la noche, vi a un blogger favorito que leía su nuevo libro, salía a cenar con amigos a menudo (mi billetera estaba un poco menos feliz por eso), veía una película en el teatro y pasaba muchas horas conversando con amigos cercanos en sus apartamentos . He aquí que ni siquiera pensaba en Facebook, y mucho menos enloquecer.

Equilibrando una vida social con el tiempo de inactividad necesario

El desafío (durante el resto de las redes sociales rápido y después) será encontrar una manera sostenible de equilibrar la socialización y el tiempo de inactividad en el futuro. Como introvertido natural, necesito mucho tiempo para descomprimirme y relajarme sin la compañía de otros humanos. Esta semana demostró que demasiado tiempo solo tampoco es ideal. Con suerte, una vez que termine este desafío, podré encontrar un enfoque más intermedio para socializar (que incluye las redes sociales y salir de la vida real) que me deja revitalizado pero no agotado.

Por último, esta semana me beneficié de pasar tiempo con "amigos" de una manera menos tradicional. Mi compañera de trabajo Shana me envió un correo electrónico con enlaces a algunos otros artículos sobre los desafíos de las redes sociales y los descansos de diferentes fuentes de noticias. Definitivamente obtuve algo de perspectiva al leer cómo otros escritores y blogueros se tomaron un descanso de las redes sociales, así como la ciencia detrás de las redes sociales. Aquí hay algunos enlaces para comenzar si desea leer un poco:

Historias personales:

  • #Desenchufe: Baratunde Thurston dejó Internet durante 25 días, y usted también debería hacerlo a través de Fast Company
  • Cómo mejoré mi posición en las redes sociales con una desintoxicación de 30 días a través de Forbes
  • Me volví sobrio en las redes sociales a través de Cosmopolitan

En el lado científico:

  • Por qué los estadounidenses necesitan vacaciones en redes sociales a través de Mashable
  • Los científicos muestran que Facebook es una decepción a través de Scientific American
  • Estudio: ¿Qué estaría haciendo si pasara menos tiempo en línea a través de The Atlantic?

¿Tienes algo que decir o quieres unirte al #socialmediafast? Comparte tus pensamientos en los comentarios a continuación o Tweet @Greatist. No twittear @SophBreene Porque no hay nadie en casa!