Misceláneos

Haga su propia mezcla de sendero saludable y sabrosa


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Combine los ingredientes favoritos para una merienda fácil, portátil y saludable.

Trail mix es una excelente manera de comer saludable mientras viaja. Para la mezcla más saludable, elija sus nueces, semillas, frutas secas, granos y extras dulces o salados favoritos. Solo recuerde mantener el tamaño de la porción bajo control, porque las nueces y las frutas son alimentos ricos en calorías.

Nueces Sobre Nueces:

Almendras, pistachos, nueces, anacardos ... ¿cuáles nueces son las más saludables?

Trato dulce:

Adelante, agrega un poco de chocolate negro a la mezcla. Mordisquear una pequeña cantidad de chocolate puede mantener bajo control el estrés, la presión arterial y la circulación.