Misceláneos

Deshazte del estrés para siempre con yoga y meditación


Compartir en Pinterest

El yoga no se trata solo de estar ágil y suelto: los estudios demuestran que la práctica antigua puede desactivar genes que causan estrés e inflamación. El estrés crónico causa enfermedades y otros daños fisiológicos, así que toma una colchoneta y pon a tu perro boca abajo.

Hazlo hoy: Este mes, fortalece el sistema inmunológico y desactiva los genes del estrés con la práctica regular de yoga.

BYO "Mat":

Localice un estudio de yoga en cualquier lugar con la aplicación Om Finder de Lululemon.

Estrés de oficina:

Un estudio reciente mostró que casi un tercio de los estadounidenses están estresados ​​en el trabajo.