Misceláneos

Merienda antes de salir al mercado para comprar alimentos más saludables


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Ir al supermercado cuando está hambriento no solo afecta la elección de alimentos a corto plazo. Un estudio muestra que aquellos que compraron con hambre compraron más artículos altos en calorías que sus pares saciados, lo que hizo que toda la semana fuera menos saludable. Así que toma un refrigerio ligero antes de comprar un carrito y abastecete de alimentos saludables.

Hazlo hoy: Esta semana, abastecerse de alimentos saludables (y dejar la comida chatarra en los estantes) evitando ir de compras cuando tenga hambre.

Hazlo tu mismo:

¿Por qué comprar estos alimentos saludables cuando es más fácil ya menudo más barato prepararlos en casa?

Avaro:

Mantenga su billetera y su cintura felices con estas estrategias inteligentes para una alimentación saludable y económica.