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20 recursos de salud y estado físico que puede haber perdido


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Esta semana no respaldamos comer rosquillas, pero nosotros son preguntando: "¿Por qué no tomamos mejores decisiones sobre nuestra salud?" Evalúe qué decisiones de salud y estado físico inclinan la balanza más que otras (ehem, puedo comer doritos porque soy joven). Y desde los últimos días Trajo un clima primaveral hermoso para muchos de nosotros, es el momento perfecto para el parque más cercano y probar nuestros ejercicios de peso corporal favoritos para obtener fuerza y ​​velocidad. La primavera también significa otra cosa menos emocionante: ¡limpieza de primavera! Deshágase de las sustancias tóxicas y recurra a productos de limpieza de bricolaje (hola, jugo de limón y aceite de oliva). Esto es para estar (tan fresco y tan) limpio y ¡saludable!

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¿Por qué no tomamos mejores decisiones sobre nuestra salud?
La mayoría de nosotros sabemos cuándo estamos tomando malas decisiones sobre nuestra salud (¿pizza a las 2 de la mañana? ¿Realmente Zack?), Pero ¿por qué seguimos haciéndolas incluso cuando sabemos que estamos equivocados? Esta semana, exploramos lo que nos motiva y por qué a menudo podemos perder el rumbo.
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17 ejercicios explosivos de peso corporal para fuerza y ​​velocidad
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