Misceláneos

Haga ejercicio en muy poco tiempo con una rutina de saltar la cuerda


¿No hay tiempo para un trabajo de 40 minutos en la cinta? Para un poco de cardio serio en solo 10 minutos, agarra una cuerda para saltar. ¡Hemos reunido ocho movimientos diferentes para que el corazón bombee al doble!

Hazlo hoy: ¿Crujido por tiempo? Haga un buen entrenamiento hoy en solo 10 minutos con saltar la cuerda.

Estación de deshidratación:

¿Cuánta agua es necesaria durante y después de un entrenamiento?

Estoy con la banda:

Empaca una cuerda de saltar y una banda de resistencia para ponerte en forma en la carretera.

Ver el vídeo: Ejercicio para bajar de peso y mucho mas saltando la cuerda o comba parte 1 (Junio 2020).