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¿Bebida? Beba vino con moderación para obtener beneficios para la salud


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Salga del Chianti esta noche: beber vino tinto con moderación puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes e incluso puede aumentar la vida útil. Los rojos de cuerpo completo están cargados de antioxidantes llamados resveratrol y proantocianidina que pueden tener importantes beneficios para la salud. Los vinos oscuros (elaborados con uvas con pieles gruesas) como Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son especialmente ricos en antioxidantes. Si el vino tinto no es su estilo, obtenga beneficios para la salud similares del vino blanco o incluso del jugo de uva morada (¡aunque tenga cuidado con esos azúcares!).

Hazlo hoy: Si bebe, tome un vaso de vino tinto para cargar antioxidantes que mejoran la salud (la moderación es la clave).

Potente cerveza:

Combinar alcohol con refrescos de dieta puede hacerte más borracho que cuando usas otros mezcladores.

La hora del té:

¿No te gusta el vino? Prepare un poco de té para antioxidantes sin el riesgo de intoxicación.