Vida

11 alimentos y aplicaciones para fiestas comprados en la tienda para mantenerte cuerdo en esta época del año


Las vacaciones nos han llegado nuevamente. Si te encuentras en la puerta de entrada, recibiendo nerviosamente a vecinos o suegros a los que (obviamente) no invitaste, te respaldamos. Si bien no podemos ayudarlo a navegar por los incómodos chats sobre política o la sonrisa falsa cuando desenvuelve (aún otro) camisón de abuela chic, podemos ayudarlo a mantener a todos felices y bien alimentados.

Aquí hay una lista de nuestros aperitivos festivos y comidas para fiestas mejor aprobadas por el dietista que puede comprar en la tienda para esos días en los que realmente no tiene el ancho de banda (o previsión) para cocinar.

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1. Daiya pizza de espinacas y champiñones

¿Necesita algo para su hermana vegana que también le guste a su suegro? Te tenemos. Nos encanta esta pizza a base de plantas de Daiya que no contiene lácteos, gluten ni soya. La variedad de espinacas y champiñones se siente lo suficientemente sofisticada para las vacaciones, pero también hay todos los sabores clásicos de pizza, sin lácteos o carne, para ayudar a satisfacer tus antojos de comida reconfortante clásica. (Paquete de 8 por $ 80; amazon.com)

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2. Totalmente guacamole

La mayoría de nosotros no tenemos tiempo para esperar a que los aguacates maduren a la consistencia de guacamole en un buen día, sin importar cuándo los invitados pasan sin avisar. Nos encanta tener Wholly Guacamole a mano para bocadillos inesperados porque está hecho con aguacates Haas recogidos a mano, ingredientes reales y sin conservantes. Sirva con chips de tortilla al horno y un paquete de verduras precortadas para una salsa vegana y sin gluten que todos disfrutarán ($ 19 por 3; amazon.com)

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3. Bada Bean Bada Boom

Si bien amamos un buen tazón de nueces mixtas, para una explosión de proteínas más grande, estaremos flotando sobre un tazón de estas habas tostadas de Bada Bean Bada Boom. Con 7 gramos de proteína, 5 gramos de fibra y solo 100 calorías por porción, estos refrigerios sin gluten, veganos y sin nueces son tan adictivos como nutritivos. ($ 15 por 4; amazon.com)

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4. Al Fresco Albóndigas de pollo italianas totalmente naturales

Las aplicaciones de fiesta en la casa de mi infancia siempre involucraban albóndigas agridulces, así que tuve que incluir mis favoritos en esta lista. Durante días no tengo tiempo para enrollarlos y hornearlos, me encantan estas albóndigas de pollo totalmente naturales de Al Fresco. Sin gluten, sin carne de cerdo y con un 50 por ciento menos de grasa que las bolas tradicionales, estos bebés están disponibles frescos, precocinados y refrigerados, o precocinados y congelados (todo lo cual hace que poner los alimentos en la mesa sea una brisa total ). (los precios varían; utilice el localizador de tiendas para comprar opciones)

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5. Trader Joe's Blue Cheese Mostaza

¿Desea actualizar su bandeja de quesos sin agotar su billetera? Ponte elegante sacando esta nueva mostaza con infusión de queso azul. Con solo 10 calorías por porción y un bocado de sabor masivo, es una alternativa más ligera (y más barata) a una fuente de queso tradicional. ($ 3; tiendas Trader Joe's)

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6. Kale Puffs del Dr. Praeger

Con solo 10 calorías por pieza (¡sí, de verdad!), Puedes reventar estas bocanadas hasta que te caigas (es broma, no te desmayes de comer). Pero en serio, con 4 gramos de fibra por porción y una simple lista de ingredientes de papas, col rizada y especias, estos se convertirán legítimamente en su nuevo amigo de fiesta ($ 60 por 6; amazon.com)

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7. Mordeduras de mozzarella ricas en granja

¿Puedo obtener un amén para aplicaciones que se pueden hacer en el microondas? Estos poppers agradables para la multitud están hechos con queso mozzarella real, con 7 gramos de proteína por porción. Tíralos sobre la mesa con un frasco de salsa marinara baja en azúcar para un refrigerio sencillo y familiar ($ 8; amazon.com)

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8. Chips de queso cheddar crudo y orgánico de Brad's

Las fiestas necesitan papas fritas, y estos refrigerios crujientes ligeramente deshidratados están hechos con verduras, semillas de lino y especias, y solo tienen 70 calorías por porción. Y a pesar de que son completamente veganos y sin gluten, tienen un sabor legítimo como el queso, así que ... ¡qué tonto! ($ 40 por 6; amazon.com)

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9. Bocaditos de alcachofa, col rizada y acelgas enteras

Al igual que las albóndigas pero con ingredientes sin carne, estos pequeños poppers son perfectos para tus amigos a base de plantas. Manténgalos escondidos en el congelador para una emergencia de fiesta, luego tírelos directamente al horno durante 20 minutos hasta que se calienten ($ 4; amazon.com)

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10. Siéntete bien con los palitos de pollo

El dim sum siempre es bueno para comer, y estas albóndigas congeladas fáciles de preparar son un elemento básico entretenido por aquí. Con solo 240 calorías por porción junto con una impresionante cantidad de 10 gramos de proteína, estos pequeños bebés son el lugar perfecto para invitados inesperados. ($ 7; feel-good-foods.com o use el localizador de tiendas)

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11. Encantado por Hummus Choc-o-Mint Hummus

Hummus para el postre? Que diablos Nos encanta esta crema de chocolate vegana y sin gluten que nos ayuda a obtener nuestra dosis de menta festiva con solo 60 calorías por cucharada. Deje caer un recipiente con algunas frutas en rodajas compradas en la tienda y galletas simples para un postre fácil de comer por el que sus invitados se pelearán (los precios de $ varían; use el localizador de tiendas para comprar opciones)

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