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Solucione 4 problemas de salud con mejores comportamientos [Videos]


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La mente sobre la materia es un mantra utilizado para ayudar a las personas a caminar sobre carbones abrasadores o hundir un tiro ganador. Y de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH), también es una forma de ayudar a solucionar algunos problemas de salud graves y generalizados.

El NIH y su subgrupo, la Oficina de Investigación de Ciencias Sociales y del Comportamiento (OBSSR), han publicado una serie de cuatro videos que muestran cómo mejores comportamientos y poder mental pueden ayudar a resolver problemas de salud a gran escala como diabetes, alimentación sin sentido, abuso de sustancias, e incluso pigmentación de la piel.

Los cuatro videos son cortos (menos de siete minutos) y presentan entrevistas individuales con profesores e investigadores pioneros. Por ejemplo, la Dra. Charlene Quinn analiza cómo la diabetes se puede controlar mejor con la salud móvil (mHealth) para ayudar a los pacientes a tener en cuenta su comportamiento. Otro, con el Dr. Carl Lejuez, explora cómo ciertas tendencias psicológicas (la capacidad de tolerar las pruebas psicológicas, por ejemplo) pueden predecir el abuso de sustancias. Y si bien los videos se centran en un pensamiento cognitivo de vanguardia, las conclusiones nunca parecen ciencia ficción, ya sea que se trate de camisetas que pueden rastrear y controlar la diabetes del usuario o simples acertijos lógicos que mejoran el refuerzo positivo para las buenas decisiones.

Cada video actúa como un mini TED Talk que se enfoca específicamente en las innovaciones en salud y bienestary cómo nuestros propios procesos de pensamiento pueden afectar positiva o negativamente nuestro bienestar. Hemos incrustado un video sobre comer sin sentido arriba, pero asegúrese de ver toda la serie a continuación.

  • Uso de tecnología móvil para controlar la diabetes - Dra. Charlene Quinn, profesora de la Universidad de Maryland
  • Comer sin sentido: por qué comemos más de lo que pensamos - Dr. Brain Wansink, profesor de la Universidad de Cornell.
  • Comprender la pigmentación de la piel para comprender su salud - Dra. Nina Jablonski, profesora de la Universidad Penn State
  • Cómo la toma de riesgos se relaciona con el uso de sustancias - Dr. Carl Lejuez, profesor de la Universidad de Maryland.

¡Echa un vistazo a los videos y dinos lo que piensas!

¿Cuánto afecta el comportamiento a su salud? Haz clic en los comentarios a continuación o tuitea a Zack en @zsniderman.

Ver el vídeo: Cuando Tengas Algún Problema En Tu Vida Acuérdate De Este Video (Julio 2020).