Consejos

Cocine con col para bajar el colesterol


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La col reduce la absorción de colesterol al evitar que el suministro de bilis de nuestro cuerpo descomponga la grasa para ayudarnos a absorber menos. No todo el colesterol es malo, pero se ha demostrado que reducir tanto los tipos buenos como los malos mejora la salud. El repollo también está lleno de antioxidantes. ¿La mejor parte? ¡Es barato! ¡Los precios promedio suelen ser inferiores a un dólar por libra!

Hazlo hoy: Abastecerse de repollo para ayudar a reducir el colesterol a bajo precio.

Concurso de repollo

Superalimento: Coliflor

Ñam!

Adorne los tacos de pescado con repollo

Ver el vídeo: Sopa de lentejas para bajar el colesterol, limpiar el colon y perder peso (Abril 2020).