Consejos

Huevos revueltos sin estufa


Foto de Ben Draper.

a.m. las comidas para llevar no necesitan consistir en un panecillo preenvasado. Para una comida matutina llena de proteínas, rocíe aceite de cocina en una taza o recipiente para llevar, rompa uno o dos huevos, bata con un tenedor, sazone con sal y pimienta y cocine en el microondas durante unos 90 segundos. Bam! Desayuno cumplido.

Para llevar: Microondas huevos en una taza para una comida abundante y saludable sobre la marcha.

Hazlo hoy: Tome una manzana, un puñado de bayas o algunos tomates uva para completar su comida rápida con una dosis saludable de frutas o verduras.

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