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Lo hicimos: Doonya


¿Alguna vez viste una película de Bollywood? Aquellos que conocen las películas están marcados con rutinas de baile grupales que sacuden las caderas, hacen temblar los hombros y tocan los pies, y música asesina. La semana pasada, The Greatist Team se dirigió a un estudio de baile de Nueva York para probar Doonya, una clase de fitness basada en movimientos de baile de Bollywood de alta energía. Entonces, ¿cómo terminamos haciendo el batido de Bolly? La buena gente de Classtivity, un nuevo sitio que enumera miles de clases de acondicionamiento físico en Nueva York, hizo que encontrar y reservar la clase fuera pan comido. Simplemente conectamos nuestro vecindario y la hora del día y navegamos hasta que encontramos algo interesante: así es como terminamos en Doonya.

Foto de Christina M. Hicks.

Llegamos al estudio de baile y conocimos a Priya Pandya, cofundadora de Doonya y uno de nuestros instructores esa noche. Priya y su cofundador Kajal Mehta dejaron sus trabajos corporativos en 2005 para dirigir Doonya a tiempo completo. Desde entonces, la compañía ha ganado seguidores leales y ha aparecido en el Dr. Oz y en la revista Shape y en el New York Times (solo por nombrar algunos). Bailar música pop india durante una hora puede sonar fácil, pero Priya nos aseguró que tendríamos un entrenamiento serio. Ella tenía razón: al final de la clase de una hora, todos teníamos piernas temblorosas y camisetas sudorosas. La clase comenzó con un poco de estiramiento para obtener nuestras piernas, abdominales y todo lo demás flexible para el balanceo del cuerpo y el arrastre de alta velocidad que vendría después. Luego, Priya nos enseñó algunos pasos que usamos durante toda la clase: Aprendimos a sacudir nuestras caderas, saltar sobre un pie mientras golpeamos el otro y mover los brazos con gracia. Armados con un conocimiento básico de los movimientos de Bollywood, nos lanzamos entusiastamente, si no hábilmente (me puse de puntillas varias veces), en la primera rutina. La clase se dividió en una serie de canciones de tres a cuatro minutos, cada una con su propio conjunto de movimientos, que aprendimos rápidamente y luego repetimos. Si esto suena intimidante para los no bailarines, ¡no temas! La mayoría de las rutinas no fueron difíciles, pero definitivamente se necesitaron algunas repeticiones para lograr movimientos difíciles como el "Bolly tap" y "Bhangra hombros". A mitad de la clase, Priya pasó el micrófono de su instructor a nuestro segundo instructor, Rohan Sheth. Este fue definitivamente el punto donde el ajuste ¡Parte de la clase entró! Durante la segunda mitad de la clase, hicimos saltos altos, sentadillas profundas, flexiones y planchas, y definitivamente estábamos sintiendo la quemadura. Afortunadamente, las excelentes melodías de Bollywood y los divertidos movimientos rítmicos (¿de lado, alguien?) Hicieron que la clase pasara volando. ¿Quieres dar Doonya un intento usted mismo? Visite su sitio web o sígalos en Twitter y Facebook para obtener más información y una lista de clases en Nueva York y el área de Washington, DC. Si se encuentra en el área de Nueva York, eche un vistazo a Classtivity usted mismo: enumeran más de 4,000 cada día en Nueva York y cubren cualquier cosa, desde yoga, spinning y baile de Bollywood. Buenas noticias para West-coasters: ¡el sitio se lanzará pronto en Los Ángeles y San Francisco! ¿Cuál es la clase de fitness más creativa que hayas probado? ¡Cuéntanoslo en los comentarios a continuación!

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