Consejos

12 recursos de salud y estado físico que puede haber perdido


La vida puede volverse bastante agitada, pero esta semana, Greatist lo está ayudando a organizarse más que nunca. ¿Alboroto conquistador? Recopilamos una infografía sobre cómo ser súper eficiente. ¿Necesitas mantenerte al día en el gimnasio? Tenemos una guía para superar las mesetas de entrenamiento de fuerza y ​​seguir ganando. Incluso tenemos una pieza sobre cómo las redes sociales están cambiando la forma en que pensamos acerca de atar el nudo (sabemos, sabemos, son esos tableros de boda de Pinterest De Verdad ¿vale la pena?). - David Tao

Felicidad
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Cómo ser la persona más organizada del mundo (infografía)

Conquiste su bandeja de entrada, supere el desorden y sea más eficiente que nunca con nuestra guía definitiva para la organización.

Prácticamente lo hago: cómo las redes sociales están cambiando el matrimonio

Si te gusta, entonces deberías ponerle un anillo. ¿O no? Descubra cómo Internet está cambiando la forma en que planeamos caminar por el pasillo.

Cita: Theodore Roosevelt sobre el logro del éxito

Tome una nota del presidente Theodore Roosevelt y aprenda a convertir limones en limonada.

Aptitud

Cómo comprar la estera de yoga adecuada

Una buena colchoneta puede hacer o deshacer una clase de yoga. Descubra qué considerar para garantizar una experiencia de yoga ideal (sin deslizamiento).

Cómo mantenerse fuerte y prevenir la pérdida muscular

¿Las pesas se sienten más pesadas? ¿La cinta de correr parece más rápida? Descubra cuánto tiempo lleva perder masa muscular y fuerza y ​​qué puede hacer para mantenerse en forma incluso durante los descansos.

Cómo romper una meseta de entrenamiento de fuerza

De vez en cuando dejamos de ver resultados de ir al gimnasio. (¡¿Qué da ?!) Afortunadamente, tenemos algunos consejos para asegurarnos de que el trabajo duro siga dando frutos.

Lo hicimos: Pedal NYC

¡Esta semana, el equipo de Greatist se arrepintió en Pedal NYC, una innovadora boutique de fitness especializada en spinning, TRX, Pilates y más! ¡Sigue leyendo para ganar una clase gratis!

Levantando con los Big Boys: una vida cambiada por el entrenamiento

POST INVITADO: El entrenador y experto en acondicionamiento físico Jonathan Goodman nos lleva a través de su transformación personal a través del ejercicio y cómo el levantamiento ayudó a definir quién es él hoy.

Salud

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Receta: Ensalada de guisantes frescos y rábano

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¿El queso es adictivo?

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El Chef Alain Ducasse Habla Cocinar Saludable

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Enlaces que amamos: por qué el café nos hace vivir más y más

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