Vida

8 impresionantes podcasts para escuchar en tu próxima carrera


Ya sea que estés entrenando para tu primer maratón de 5 km o tu billonésima maratón, una cosa es innegable: tu lista de reproducción para correr está a punto de De Verdad antiguo, De Verdad rápido. No me malinterpreten, me encanta un buen Justin Timberlake bop tanto como la próxima chica. Pero después de semanas de golpear el pavimento para "No puedo detener el sentimiento" en repetición, estoy totalmente agotado.

Gracias a los cielos por los podcasts. Nada me motiva a enfrentar una carrera a largo plazo como la promesa de bromas ingeniosas, lecciones de vida inspiradoras o juicios de asesinatos desgarradores. Y debido a que los podcasts se consumen mejor frescos, he estado pidiendo a algunos de mis corredores favoritos sus selecciones para agregar a mi lista. Estos son algunos de sus consejos sobre qué escuchar la próxima vez que se ate esas zapatillas.

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1. Entrenado por Nike

Hay algo sobre los atletas de resistencia que parece sobrehumano, por lo que no es de extrañar que no podamos tener suficiente de escuchar acerca de sus prácticas cotidianas. El nuevo podcast de Nike profundiza en la vida real de atletas extraordinarios y líderes de bienestar, comenzando con la campeona de maratón de Nueva York 2017 Shalane Flanagan. Es alentador escuchar a los profesionales hablar sobre cómo también tienen días de entrenamiento difíciles (¿eh, no todos?) Y cómo avanzan. Los episodios también tienen información útil sobre la ciencia de la resistencia y consejos para usar su mentalidad para afectar su rendimiento, lo que definitivamente se aplica a la vida tanto dentro como fuera del gimnasio.

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2. 99% invisible

¿Tienes curiosidad por la historia de las pajitas de plástico? ¿Un oscuro signo de puntuación llamado "interrobang"? Este podcast lo cubre todo en episodios que duran alrededor de 30 minutos, que es el tiempo suficiente para un trote rápido de lunes a viernes. He aprendido tanta información aleatoria que he compartido con amigos o en fiestas, básicamente, te sentirás como un genio directo, o al menos el primero elegido para el equipo en la noche de trivia. También me encanta la edición y el ritmo de este, y me mantiene interesado de principio a fin.

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3. Cómo construí esto

La premisa es simple: los empresarios hablan de cómo construyeron sus empresas desde cero. A mi amiga Michelle, que tiene varios maratones en su haber, le encanta este podcast porque dice que es una metáfora para correr: hay un objetivo específico que cada persona se propone alcanzar y ellos (literalmente) crean algo nuevo al final. . Te deja con la misma sensación de logro que sientes cuando terminas una gran carrera de entrenamiento.

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4. El podcast de Rich Roll

Nuestro editor asociado de acondicionamiento físico, Jamey, me dio una pista sobre esto: es perfecto para carreras súper largas ya que los episodios generalmente duran alrededor de dos horas. Rich Roll, atleta y autor vegano de resistencia, entrevista a líderes de bienestar sobre todo, desde la meditación hasta la salud intestinal. Rich es perspicaz y realmente sabe lo que hace, y es un profesional en lograr que sus invitados compartan lo que hace que la vida sea significativa para ellos. Regresará de su carrera sintiéndose iluminado y probablemente inspirado para adquirir un nuevo hábito saludable.

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5. Corre, Selfie, Repite

Quizás recuerdes a Kelly Roberts de sus selfies virales de media maratón con chicos guapos durante la media maratón de la ciudad de Nueva York en 2014. Desde entonces lanzó su propia marca y comenzó un podcast, donde comparte su carrera y cualquier objetivo que sea. trabajando para (en este momento, está calificando para el maratón de Boston). Este es mi podcast porque es la combinación perfecta de humor y material motivador serio; es como una charla personalizada que lo pondrá de buen humor garantizado, sin importar cuán difícil sea su carrera.

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6. Criminal

Este es para todos los adictos al crimen que hay. Criminal no se trata solo de asesinatos y misterios, aunque ciertamente es una corriente subterránea. Se sumerge en las oscuras profundidades del sistema de justicia penal, mostrándote un lado que nunca esperarías. La presentadora Phoebe Judge (sí, ese es su nombre, y también tiene una de las mejores voces para el audio que he escuchado) entrevista a todos, desde cirujanos traumatólogos hasta fiscales involucrados, directa o periféricamente, en el sistema de justicia. El resultado a menudo es escalofriante, a veces inquietante, pero definitivamente es algo que no podrá apagar.

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7. Cosas que te perdiste en la clase de historia

Si eres un historiador de corazón, te encantará esta forma creativa de aprender sobre personas y eventos del pasado. Las historias van desde informativas hasta divertidas hasta simplemente extrañas, pero las observo y a menudo termino en un oscuro agujero de búsquedas aleatorias de Google sobre eventos históricos poco conocidos. Los dos anfitriones, Holly y Tracy, se juegan el uno al otro de una manera que mantiene las cosas frescas y nuevas, sin sentirse como un capítulo de su antiguo libro de texto de la escuela secundaria. Es tan entretenido que casi se siente como una obra de ficción, perfecto para cuando tratas de alcanzar esa última milla.

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8. Obstáculo

¿Alguna vez se preguntó qué tienen en común el CEO de Flywheel, el entrenador personal de Jennifer Lopez y el fundador de una tienda de motocicletas? Todos han superado lo que la anfitriona Emily Abbate llama un "obstáculo" al apoyarse en el bienestar como fuente de fortaleza. Los episodios son entrevistas increíbles con personas súper exitosas, y abarcan un montón de industrias diferentes. El momento de "obstáculo" de cada persona es un gran recordatorio de que nunca se sabe realmente por lo que está pasando alguien, incluso cuando parece que lo tienen todo resuelto. Con una fuerte dosis de inspiración y relatabilidad, quién sabe, incluso podría estar convencido de comenzar su propia empresa al final de su carrera.

Sarah Ellis es una estudiante graduada, corredora, escritora y muy mala bailarina. En este mismo segundo, probablemente esté bebiendo kombucha y pretendiendo que el chocolate es un alimento saludable (porque lo es, duh).