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¿Cómo el sexo reduce el estrés?


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Bien bien. Es difícil estar en desacuerdo de que, en muchas circunstancias, levantarse en esas sábanas puede hacer maravillas para la mente y el cuerpo. Y no se trata solo del calor del momento: la ciencia sugiere el sexo puede mejorar el estado de ánimo y combatir la ansiedad al reducir las señales de estrés en el cerebro.

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No hay nada que decir: la vida es estresante. Y la ansiedad va mucho más allá de la necesidad de cenar con Ben y Jerry para cenar: el estrés puede ser perjudicial para nuestra salud física. Sin embargo, la ciencia sugiere que hay formas naturales de regular la ansiedad. En un estudio, los investigadores encontraronEl coito diario durante dos semanas condujo al crecimiento celular en el hipocampo, la parte del cerebro que mantiene los niveles de estrés bajo control.. Descargo de responsabilidad: este estudio se probó en ratas, no en nosotros, personas luchadoras, pero aún podría ayudar a explicar esa felicidad postcoital.

En otro estudio las personas que tuvieron relaciones sexuales diarias durante dos semanas mostraron una presión arterial más baja relacionada con el estrés que aquellos que optaron por perder el tiempo de otras maneras o abstenerse del sexo por completo. (Las sesiones en solitario tampoco fueron suficientes). La reactividad de la presión arterial al estrés es mejor para las personas que recientemente tuvieron relaciones sexuales peneano-vaginales que para las personas que tuvieron otra o ninguna actividad sexual. Brody, S. División de Psicología, Facultad de Ciencias, Universidad de Paisley, Escocia, Reino Unido. Psicología biológica, febrero de 2006; 71 (2): 214-22. Y más buenas noticias: el cuerpo también libera oxitocina (también conocida como la hormona del amor) cuando dos se unen, actúa como un sedante natural y puede provocar sentimientos de compasión.

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Antes de ir a buscar amor cada vez que se emiten esas señales de estrés, sepa que el sexo también puede liberar glucocorticoides, moléculas que el cuerpo produce durante la respuesta al estrés. Pero el estudio de ratas también sugiere que el sexo se vuelve menos estresante cuanto más lo hacemos. La reactividad a la presión sanguínea al estrés es mejor para las personas que recientemente tuvieron relaciones sexuales penales-vaginales que para las personas que tuvieron otra o ninguna actividad sexual. Brody, S. División de Psicología, Facultad de Ciencias, Universidad de Paisley, Escocia, Reino Unido. Biological Psychology, 2006 Feb; 71 (2): 214-22 .. Las ratas que tuvieron 14 encuentros sexuales en comparación con una en el transcurso de dos semanas tuvieron niveles más bajos de cortisol, la hormona que indica altos niveles de estrés. (Menos realmente es más, ¿eh?)

Además, los placeres de un poco de amor parecen ser mayores que las breves explosiones de estrés que pueden ocurrir; Se ha demostrado que las experiencias que proporcionan placer (incluido el sexo y un lado de papas fritas) reducen la respuesta al estrés.. Entonces, quizás entrar en la acción no solo sea un viaje físico, sino que también podría ayudar a calmar la mente.