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Los cristales son probablemente bullsh * t, pero los amo
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Los cristales son probablemente bullsh * t, pero los amo

¿Por qué? Bueno, sobre todo porque son viejos (hecho divertido: el "pedazo de tierra más antiguo" es un cristal de 4.400 millones de años) y vibran (el cuarzo, por ejemplo, se usa en relojes, radios y otras tecnologías para generar un cargo o ayuda a sintonizar cosas). En teoría, la vibración de un cristal antiguo podría curar o mejorar algo con su energía.

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Por qué comer una dieta alta en grasas no es para mí

La dieta de Atkins llegó a la escena en 2003. Britney Spears estaba ocupada con sus infames abdominales, y todos, es decir, yo, quería saber cómo obtenerlos. Rasgué páginas de revistas que decían conocer su secreto, y la esencia general siempre fue: comer carne y contraer tus abdominales como si no hubiera un mañana. No sabía qué significaba bajo en carbohidratos en ese momento, pero rápidamente me enamoré de la idea.
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9 maneras de comer salmón ahumado que no requieren un bagel

La primera vez que probaste lox, probablemente fue en un bagel. Y probablemente tenía cebolla roja, tomate en rodajas y alcaparras. Probablemente fue uno de los bagels más deliciosos que hayas probado. Pero, ¿por qué esperar a su próximo bagel cuando puede disfrutar del salmón ahumado de muchas maneras y saludables? El pescado lleno de omega es una gran proteína magra para agregar a una variedad de comidas.
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Por qué los días de trampa te detienen

La mayoría de los domingos (mi día de trampa), solía llorar y comer todo lo que quería hasta que me enfermaba el estómago. Terminaría el día sintiéndome terrible y super hinchado. Eso desaparecería antes del miércoles o jueves, luego repetiría el ciclo nuevamente. Fue una tontería. Y me encantó. La mayoría de las personas que prueban la dieta baja en carbohidratos pierden peso y no se sienten "privadas" debido al día de trampa, y eso lleva a las personas a seguirlo por más tiempo.
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Lo que desearía que alguien me dijera acerca de perder mucho peso

Durante la mayor parte de mi vida, mi peso ha sido un problema. Mis padres no sabían mucho sobre nutrición, así que, por defecto, yo tampoco. Salíamos a comer comida rápida al menos tres veces a la semana, y a medida que crecía solo pedía más comida. Desde los 3 hasta los 17 años, pesaba significativamente más que la mayoría de mis compañeros.
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9 cócteles de invierno que son tan festivos como la ponche de huevo pero saben mucho mejor

La sopa es nuestra opción cuando el clima se enfría, pero hay otras formas (mucho más divertidas) de calentarse de adentro hacia afuera. Tome bebidas alcohólicas, por ejemplo. ¿Suena algo mejor que una taza de chocolate caliente con púas o un poco de vino caliente junto a un fuego rugiente? De acuerdo, tal vez nos estamos adelantando (¿puedes decir que estamos listos para el invierno?
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Una guía de orgasmos femeninos que toda mujer debería leer

Al ver el titular de este artículo, es posible que haya tenido uno de los siguientes pensamientos: 1) ¿Por qué alguien necesita una guía para la masturbación cuando es tan natural? 2) ¡Oh, bien, algunas técnicas nuevas! 3) ¡Uf! Tal vez alguien finalmente va a responder las preguntas que me da mucha vergüenza hacer. 4) Asqueroso, están tratando de atraer a los lectores al hablar sobre la masturbación.
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19 ideas para la cena que parecen elegantes pero son súper fáciles

Compartir en Pinterest Las cenas siempre parecen una gran idea. Buena comida, buena compañía, sin tarifas de descorche y sin necesidad de abandonar su hogar. Pero si eres el anfitrión, organizar una cena puede convertirte fácilmente en una bola de estrés. A menudo, pasas la mitad del día preparándote, y siempre lleva más tiempo de lo que crees.
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9 Recetas Keto que te dan una buena dosis de grasas saludables

Todos tenemos nuestras indulgencias. Ya sea que venga en una cesta de pan, empapado en almíbar o cubierto de queso, todos tenemos esa receta reconfortante que, por más que lo intentemos, es demasiado buena para dejarla pasar. En lugar de volver al punto de partida, Josh Axe de DrAxe.com nos muestra cómo podemos usar, naturalmente, modificar nuestras recetas favoritas para mantenernos comprometidos con nuestros objetivos de salud.
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20 comidas post-entrenamiento que son súper altas en proteínas (¡y plantas!)

No hay hambre como la hambre después del entrenamiento. Ya sabes, el tipo en el que podrías alojar una pizza entera sin problema. Si realmente no desea que sus esfuerzos de ejercicio se desperdicien o sufran una caída de energía más tarde, es importante reabastecerse de combustible de la manera correcta, y eso significa mucha proteína. Si bien otros nutrientes son importantes para la fuerza y ​​el bienestar general, la dietista registrada Elizabeth Jarrard dice que los aminoácidos en las proteínas pueden reponer los músculos de una manera que los carbohidratos, las grasas y los micronutrientes no pueden por sí solos.
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13 ejercicios de pesas rusas de abajo hacia arriba que desarrollan la fuerza y ​​la estabilidad del hombro

Lo más probable es que si has usado pesas rusas antes, sabes cómo balancearlas, lo cual se vuelve un poco aburrido después de un tiempo. Entonces, ¿cómo puedes cambiar las cosas para sacar más provecho de tu herramienta favorita de entrenamiento de fuerza con cuernos? Solo gíralo sobre su cabeza. "Swinging Kettlebells trabaja la cadena posterior, incluida la espalda, los hombros, las piernas y los glúteos", explica Kenny Santucci, entrenador personal certificado y director del programa en Solace en la ciudad de Nueva York.
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Por qué todo va mal en tu vida es realmente sorprendente

Hace unos meses, alguien me envió un enlace con un archivo adjunto. Traté de hacer clic en él, pero no pude abrirlo. Apenas 3 segundos después, recibí unos 194 devoluciones / OOOs de recuperación y correos electrónicos de "No responda". Fue un temido virus de correo electrónico que atrapó a todas las almas pobres en mi historial de contactos. ¡Ay! ¿Me asusté (un poquito)?
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Las ensaladas son una mentira

En segundo lugar, son malos para el medio ambiente. La lechuga a menudo se cita como la fuente número 1 de desperdicio de alimentos vegetales en los EE. UU. (Y en una nota aún más infeliz, los CDC dicen que los vegetales frondosos y crudos conducen a una gran intoxicación alimentaria). En tercer lugar, necesitan coberturas "poco saludables" para saber mejor. Cualquiera que te venda una ensalada simple sabe que la odiarás.
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12 alimentos que no sabías que tienen * esto * mucha proteína

Pollo, pescado, huevos, yogurt griego, y frijoles y mantequilla de nuez. Si alguien le pide que haga una lista de alimentos ricos en proteínas, estos son probablemente los que mencionaría. Pero hay muchos otros contendientes. Muchos granos enteros, quesos y verduras sirven una sorprendente cantidad de músculo constructor, y agregarlos a su plato puede aumentar considerablemente el contenido de proteínas.
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¿Qué le sucede a su cuerpo cuando está en cetosis y cómo puede saber si está en él?

Si se ha subido al carro ceto, probablemente esté buscando signos de cetosis, el estado en el que su cuerpo entra naturalmente cuando está en modo de inanición o, más tolerablemente, con una dieta súper baja en carbohidratos. Puede sonar un poco extraño, pero he aquí por qué puede ser algo bueno cuando su cuerpo entra en cetosis si se alimenta con muchas grasas saludables.
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9 sopas para preparar comidas ahora que hace frío y las ensaladas no son suficientes

La sopa es una comida tan subestimada. Tal vez sea porque parece un proceso completo para hacer (¡falso!), Pero simplemente no está en nuestro radar de preparación de comidas como debería ser. Ahora que las temperaturas están bajando, estamos tratando de cambiar eso. Después de todo, si lo hace bien, puede ser súper abundante y una forma sencilla de agregar más verduras a su día.
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19 GIF que resumen la búsqueda del atuendo perfecto para entrenar

En mi humilde opinión, la lucha es definitivamente real cuando se trata de vestirse para el gimnasio. Ya sea que tenga un atuendo ideal o le guste seguir las últimas tendencias, creo que se relacionará con lo que paso cuando me prepare para un viaje al gimnasio. 1. Cuando no tienes nada que ponerte. Compartir en Pinterest ¿Cómo es posible que no tenga nada con lo que trabajar?
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¿Por qué la gente está volviéndose loca por los péptidos de colágeno y qué hacen?

Otro día, otro suplemento se está apoderando de Internet. Si ha estado navegando por los sitios web de Paleo o siguiendo los últimos consejos de belleza, probablemente haya visto la palabra "colágeno" lanzada más de una vez. Hasta hace poco, el colágeno era un ingrediente preciado en las cremas antienvejecimiento, pero no jugó un factor importante en la industria de suplementos occidental.
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21 recetas de lentejas que van mucho más allá de la sopa y el curry

Las lentejas pueden no ser el ingrediente más atractivo en la ciudad, pero eso no significa que deben evitarse. Llenas de proteínas y fibra, fáciles de preparar, una excelente alternativa a la carne y súper sabrosas si se hacen correctamente, las lentejas son realmente una excelente opción. Estas 21 recetas fáciles y deliciosas de lentejas son la manera perfecta de agregar proteínas (y sabor) al desayuno, el almuerzo y la cena.
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